L’80% della nostra forza dipende dal sistema nervoso centrale e solo il 20% dalla sessione del muscolo, eppure diamo ancora tanta importanza ai nostri muscoli.
I nervi e le relative terminazioni devono scorrere agevolmente, altrimenti distorcono i segnali che inviano e ricevono, creando eccessivo o limitato movimento.
Attraverso asana statiche e Vinyasa si effettua un lavoro di scorrimento dei nervi, sliding nerves, che diventa indispensabile per permettere alle informazioni di fluire nel corpo, garantendo equilibrio e benessere .
Il pranayama ed il mantra possono contribuire a riequilibrare la tensione dei tessuti profondi. Sono inoltre indispensabili le tecniche per togliere il dolore, per ridurre le infiammazioni per riequilibrare i diaframmi e l’attivazione dei punti energetici per ripristinare le corrette funzioni
