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Power Yoga Foundation

da info@yogaexperience.it | Ott 18, 2022

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Contenuto del Corso

1 – POWER YOGA FOUNDATION – Presentazione del corso – La respirazione
2 – POWER YOGA FOUNDATION -Respirazione consapevole – Respirazione yogica – Respiro ujjyi – Le basi della pratica dello yoga dinamico
3 – POWER YOGA FOUNDATION-Pratica della sequenza – yoga dinamico 1 parte
4 – POWER YOGA FOUNDATION-Pratica della sequenza – yoga dinamico 2 parte
5 – POWER YOGA FOUNDATION-Pratica lezione di yoga dinamico con gli atttrezzi
6 – POWER YOGA FOUNDATION- Ripasso prima giornata
7 – POWER YOGA FOUNDATION- Teoria riscaldamento e lezioni di allungamento catene cinetiche anteriore e posteriore
8 – POWER YOGA FOUNDATION- Lezione pratica riscaldamento , allungamento catena cinetica anteriore e posteriore
9 – POWER YOGA FOUNDATION- Didattica d’insegnamento
10 – POWER YOGA FOUNDATION- virabhadrasana, trikonasana, parsvakonasana , prassarita padottanasana
11 – POWER YOGA FOUNDATION- Pratica delle Asana in piedi direzione di forza
12 – POWER YOGA FOUNDATION- virabhadrasana 1
13 – POWER YOGA FOUNDATION- Asana a terra dandasana
14 – POWER YOGA FOUNDATION- lezione pratica
15 – POWER YOGA FOUNDATION- Programmare una lezione

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