Questo modulo del programma fornisce le basi per utilizzare il pranayama ed i mantra all’interno delle lezioni e poter interagire con il corpo energetico e la componente emotiva. La serie di tecniche di pranayama prevede l’analisi delle tecniche tradizionali e l’approccio terapeutico in grado di apportare benefici fisici alla parte terapeutica. Il pranayama rappresenta lo strumento fondamentale nella pratica dello yoga che da vita alle asana ed alle pratiche fisiche. Il mantra è lo strumento potenziante in grado di portare la vibrazione riparatrice all’interno del corpo. L’insieme delle tecniche si inserisce in maniera trasversale in tutte le fasi della lezione ma prevalentemente la consapevolezza e l’assimilazione.
Adatto a tutti coloro che vogliono interiorizzare e padroneggiare le tecniche fondamentali in grado di accedere alle energie sottili ed eliminare le Vasanas, le nostre abitudini.
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