The Power of Yoga – Teacher Training – Prima Serie – Modulo 1

1 – Prima Serie – Modulo 1 – Presentazione della prima serie -Teoria della pratica

2 – Prima Serie – Modulo 1 – Sequenza di riscaldamento e saluto del sole A

3 – Prima Serie – Modulo 1 – Sequenza di stabilizzazione

4 – Prima Serie – Modulo 1 – Sequenza del saluto al sole B

5 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica della serie del primo livello fino alle posture in piedi

6 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica delle asana in piedi – primi blocchi 1 e 2

7 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica delle asana in piedi – blocchi 3-4-5

8 – Prima Serie – Modulo 1 – Teoria della prima serie

9 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica della prima serie

10 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica della prima serie – domande e risposte

11 – Prima Serie – Modulo 1 – Posture a terra

12 – Prima Serie – Modulo 1 – Self pratica – pratica guidata delle posture a terra

13 – Prima Serie – Modulo 1 – Pratica serie I° livello + domande e risposte

14 – Prima Serie – Modulo 1 – Sequenza posture in arco e chiusure

15 – Prima Serie – Modulo 1 – Ripasso